Meskipun terdapat beberapa kemajuan, sayangnya kesehatan mental masih menjadi topik yang tabu di negara ini. Pergilah ke terapi baik dari psikolog atau psikiater masih disukai dan banyak orang yang menyembunyikan fakta ini, karena takut akan reaksi orang lain. Tidak perlu mengalami depresi atau serangkaian gangguan serius lainnya untuk menjalani terapi. Banyak orang sama sekali tidak menyadari bahwa pergi ke ahli kesehatan mental bisa sangat bermanfaat dalam berhubungan dengan diri sendiri dan memahami diri sendiri dengan lebih baik secara pribadi.
Salah satu cara untuk mencapai hal ini selain terapi adalah dengan mendengarkan berbagai podcast yang membahas berbagai topik kesehatan mental. Jika Anda tertarik dengan topik tersebut, jangan ragu untuk mencatatnya dengan baik salah satu podcast terbaik tentang kesehatan mental yang dapat Anda dengarkan dan merasa nyaman dengan diri sendiri.
5 podcast terbaik tentang psikologi dan kesehatan mental
Saat ini banyak sekali gangguan dan masalah jiwa yang perlu ditangani dan banyak terjadi di masyarakat. Dari hubungan yang beracun, hingga cyberbullying, intimidasi, atau depresi. Untung, Ada banyak podcast yang dibuat oleh para profesional sejati yang akan secara efektif mengobati gangguan tersebut. Jangan lewatkan detail apa pun dan perhatikan baik-baik lima podcast terbaik yang dapat Anda dengarkan tentang kesehatan mental dan psikologi:
Kami Adalah Podcast Hebat
Podcast ini dibuat oleh para profesional di bidang psikologi dan ditujukan terutama untuk wanita. Di dalamnya Anda dapat menemukan bagian yang sama terapi dan pengungkapan dari berbagai topik yang menarik minat wanita. Beberapa contoh episode yang dapat Anda temukan: bagaimana belajar menetapkan batasan dalam hidup atau berbagai krisis identitas. Ini adalah podcast yang sangat menyenangkan dan menghibur untuk didengarkan dan akan membantu Anda merasa lebih baik tentang diri sendiri.
Berlatih psikologi positif
Podcast lain yang paling layak untuk didengarkan adalah Praktek Psikologi Positif. Berdasarkan berbagai latihan yang akan meningkatkan kebahagiaan dan optimisme, podcast akan menawarkan visi psikologi yang lebih praktis dan mendidik. Kita harus menyoroti episode seperti Meditasi terpandu untuk mengatasi kecemasan atau Belajar melakukan sesuatu yang salah. Yang penting adalah menemukan kebahagiaan yang telah lama ditunggu-tunggu dan bisa menikmati hidup secara utuh.
Psikologi telanjang
Podcast lainnya yang sangat layak untuk disimak adalah Naked Psychology. Psikolog Marina Mammoliti akan membantu Anda mengatasi semua keraguan yang mungkin Anda miliki mengenai berbagai pertanyaan psikologis atau emosional. Selain membahas berbagai topik terkait pikiran dan kesehatan emosional, podcast juga sempurna dan ideal untuk pembelajaran untuk mengelola dan mengendalikan emosi yang berbeda.
Podcast Marian Rojas Estapé
Salah satu podcast terbaik tentang kesehatan mental yang dapat Anda temukan di Internet adalah podcast psikiater terkenal Marian Rojas Estapé. Dalam podcast ini Marian akan membimbing kita sepenuhnya ke dalam dunia emosi dan Anda akan memberi kami langkah-langkah yang diperlukan untuk dapat menemukan apa yang dia sebut sebagai vitamin manusia. Podcast yang wajib kamu dengarkan agar bisa bahagia dalam hidup.
Psikologi untuk semua orang
Podcast terakhir yang kami rekomendasikan untuk Anda dengarkan adalah Psikologi untuk Semua Orang. Disutradarai oleh Isabel Moya dan ia akan menawarkan segala ilmunya tentang dunia psikologi. Pendengar tampil pertanyaan dan keraguan yang Anda miliki dan Isabel Moya menanggapinya dengan cara yang jelas dan praktis.
Singkatnya, inilah lima podcast tentang kesehatan mental dan psikologi yang akan membantu Anda merasa nyaman dengan diri sendiri dan diri sendiri menghadapi kehidupan sehari-hari dengan cara terbaik.