Sayangnya, ini adalah kenyataan yang dialami anak-anak dan remaja Mereka menghabiskan lebih banyak waktu di depan layar. Di era digital, hal ini tidak dapat dihindari dan banyak orang tua yang tidak tahu bagaimana harus bertindak. Disarankan untuk menjaga keseimbangan tertentu dalam penggunaan layar agar tidak menjadi masalah bagi anak-anak.
Pada artikel berikut kami mengusulkan serangkaian kebiasaan yang dapat membantu mengurangi waktu layar pada anak-anak dan remaja.
Tidak ada ponsel di atas meja
Kebiasaan pertama mungkin adalah melarang ponsel di meja saat keluarga sedang makan atau makan malam. Ini bagus untuk meningkatkan komunikasi antar keluarga. dan berbicara tatap muka tentang topik tertentu.
Tetapkan batasan waktu penggunaan
Kebiasaan lain mungkin terdiri dari menetapkan serangkaian batasan mengenai waktu layar. Batasannya harus sesuai dan disesuaikan dengan usia anak. Ini akan memungkinkan orang tua memiliki kendali lebih ketika menyangkut penggunaan layar.
Tidak ada ponsel sebelum tidur
Sebaiknya anak meninggalkan ponselnya di luar kamar saat hendak tidur. Kebiasaan ini penting dalam hal mencapai kebersihan tidur yang lebih baik dan agar anak dapat tidur secara optimal.
Jadilah teladan bagi anak-anak
Rangkaian kebiasaan ini hendaknya diterapkan pada seluruh anggota keluarga, kepada orang dewasa dan anak-anak. Orang tua harus menjadi teladan bagi anak-anaknya, oleh karena itu penting untuk menggunakan layar secara moderat. Tidak ada gunanya membentuk serangkaian kebiasaan pada anak ketika orang tua menggunakan layar secara berlebihan.
Tetapkan jadwal untuk penggunaan layar
Anak-anak tidak boleh dan tidak boleh diperbolehkan menggunakan layar kapan pun mereka mau. Yang ideal adalah mengatur jadwal pada siang hari agar tidak melampaui batas penggunaannya.
Usulkan kegiatan di luar ruangan
Kebiasaan sehat seluruh keluarga adalah dengan mengajak beraktivitas di luar ruangan. Ini adalah kunci untuk benar-benar memutuskan hubungan dari penggunaan layar dan menghabiskan waktu berkualitas bersama keluarga. Naik sepeda atau berjalan-jalan di pedesaan Ini adalah sesuatu yang membantu memperkuat ikatan keluarga dan meningkatkan komunikasi dalam keluarga.
kontrol orangtua
Selain membatasi waktu penggunaan layar, penting juga untuk membatasi konten yang dapat mereka lihat. Sayangnya, banyak anak yang melihat konten yang tidak sesuai dengan usianya, tanpa sepengetahuan orang tuanya. Oleh karena itu ini sangat penting mengatur kontrol orang tua ketika menyangkut penggunaan layar.
Bicara tentang topiknya
Penting untuk duduk bersama anak-anak Anda dan berbicara tentang bahaya internet dan jejaring sosial. Pendidikan yang baik mengenai penggunaan teknologi secara bertanggung jawab adalah kunci untuk menghindari masalah di masa depan.
Promosikan hobi selain layar
Ada kehidupan di luar layar, jadi disarankan untuk mendorong minat atau hobi tertentu pada anak Anda. Duduklah dan bantu anak-anak Anda untuk mengidentifikasi hobi yang berbeda seperti membaca, menggambar atau memasak. Semuanya baik-baik saja selama Anda menghindari penggunaan layar secara berlebihan.
Singkatnya, penggunaan layar sepanjang hari Hal ini sama sekali tidak baik bagi tumbuh kembang anak. Seorang anak atau remaja tidak boleh dibiarkan menghabiskan waktu berjam-jam di depan layar ponsel atau komputer. Ada rutinitas tertentu yang dapat membantu menghindari kecanduan layar dan membatasi penggunaannya.