Apakah kamu mencari makan malam ringan dan mengenyangkan Apa yang bisa Anda selesaikan setiap hari tanpa menghabiskan banyak waktu di dapur? Di Bezzia kami mengusulkan hingga 9 makan malam dengan ciri-ciri tersebut sehingga Anda tidak perlu banyak berpikir minggu ini. Dan kami sudah memberi tahu Anda bahwa tidak semuanya salad, jauh dari itu. Ada hidangan ikan, daging, telur, sayur mayur, dan buah-buahan yang akan membuat Anda kenyang hingga terhindar dari ngemil di luar jam kerja. Sedikit dari segalanya untuk semua orang. Temukan mereka!
Salmorejo dengan tuna dan telur rebus
Ada resep yang tidak bisa dihentikan persiapannya saat cuaca panas tiba dan salmorejo adalah salah satunya. Ini krim tomat dingin yang diolah dari campuran remah roti, tomat, bawang putih, minyak zaitun, cuka dan garam, paling menyegarkan dan bisa menjadi makan malam yang nikmat.
Dengan konsistensi yang kental, sajikan dengan a sekaleng tuna hancur, telur rebus cincang dan/atau beberapa kubus kecil ham dan Anda akan mendapatkan makan malam yang lebih lengkap dan memuaskan. Apakah Anda berani meliput karya klasik ini? Cobalah ceri salmorejo dan bereksperimen dengan rasa baru.
Telur di atas hamparan asparagus dan ham
sebuah pilihan sehat dan bergizi, tapi, yang terpenting, sangat kaya. Untuk resep ini Anda hanya membutuhkan per orang: 4 asparagus, 1 potong ham, dan 1 butir telur. Tumis asparagus dalam wajan hingga empuk lalu segera bungkus dengan ham dan letakkan di atas piring. Siapkan telur sesuai selera dan bila sudah matang letakkan di atas asparagus. Apakah Anda punya keju Parmesan di rumah? Parut sedikit dan selesaikan hidangan lezat dan sederhana ini.
Spageti terong dengan saus tomat dan keju
Di antara makan malam ringan dan memuaskan untuk musim panas, kami tidak ingin berhenti menawarkan ini kepada Anda spageti terong dengan saus tomat dan keju. Terong, tomat dan keju Mereka membentuk kombinasi yang unggul. Dan tidak butuh waktu lama bagi saya untuk mencoba cara orisinal dalam menyajikan kombinasi bahan ini.
Apakah Anda ingin mencoba resep ini? Anda tidak akan membutuhkan waktu lama untuk menyiapkannya dan Anda juga tidak akan membuat banyak kekacauan di dapur saat melakukannya, jadi silakan! Yang Anda butuhkan hanyalah terong, tomat matang, sedikit bawang bombay, dan keju. Bahan-bahannya mudah ditemukan di supermarket mana pun dan dengan itu Anda akan memperoleh hasil yang luar biasa.
Bonito dengan ratatouille
Sungguh membantu ratatouille! Tidak hanya hidangannya yang lezat, tetapi juga sangat serbaguna sebagai pendamping. Cocok dengan semuanya, dengan daging, dengan ikan, dengan pasta dan nasi... Hidangan ini bagus dengan ratatouille Menurut kami ini adalah pilihan yang bagus untuk makan malam. Kuat tapi ringan, juga a hidangan yang sangat menarik secara nutrisi, karena menggabungkan protein hewani dan sayuran.
Salad persik, alpukat, dan salmon
ini salad persik, alpukat, dan salmon Ini hanya memiliki tiga bahan dan Anda tidak memerlukan yang lain! Salad adalah sumber yang bagus untuk menggunakan sisa sayuran dan buah-buahan matang, tetapi salad juga bisa mencakup kacang-kacangan, daging, dan ikan. Dalam hal ini, kami mengusulkan beberapa pinggang salmon sebagai puncak dari salad ini. siap dalam 10 menit.
Tumis ayam asam manis, brokoli dan wortel
Ini adalah resep yang menarik baik di musim dingin maupun musim panas dan sangat mudah disiapkan... Kontras antara warna cerah sayuran dan warna gelap saus di sini tumis ayam asam manis, brokoli dan wortel membuat resep ini menonjol. Dan tunggu untuk mencobanya! Karena begitu Anda melakukannya, Anda akan menuliskannya di buku resep Anda untuk segera mengulanginya lagi, baik dengan ayam atau jenis daging lainnya seperti tenderloin babi.
Kocok dengan saus almond
Apakah Anda mencari file resep ikan cepat dan mudah? Aku s hake dalam saus almond yang kami usulkan di antara proposal untuk makan malam ringan dan memuaskan memenuhi semua persyaratan. Selain itu, rasanya enak dan sausnya tidak mungkin ditolak; Anda akan mencelupkan roti sampai Anda menghabiskannya, saya jamin!
Omelet kentang dengan bawang dan cukini, klasik
La telur dadar kentang dengan bawang bombay dan zucchini Itu klasik. Sempurna untuk dibagikan dalam a Makan malam dadakan bersama keluarga atau teman, cara menyiapkannya sangat mudah, apalagi jika Anda memasak semua sayuran sekaligus seperti yang telah kami lakukan pada resep ini. Perhatikan!
Arugula, wortel, feta dan salad alpukat
Ringan dan sehat, salad selalu menjadi pilihan bagus untuk makan malam. Kombinasi bahan yang mungkin juga tidak terbatas. Kita bisa menggabungkan biji-bijian, sayuran dan buah-buahan yang paling kami sukai dan yang paling kami sukai, baik segar, direbus, dimasak…. Karena arugula, wortel, keju feta, dan salad alpukat Kami hanya memasak salah satu bahannya: wortel.
